Fitness Leichtathletik | heute verschiedene Angebote

Brand: Crivit
EAN: 4054601078766
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

crivit Kurzhantelset, 20 kg, inkl. Koffer Eigenschaften Vielseitig einsetzbar: für Muskel-, Kraftaufbau und Ausdauertraining 12 Hantelscheiben aus Gusseisen (8 x 1 kg, 4 x 2 kg ) und zwei Hantelstangen (je ca. 2 kg) für individuelle Gewichtswahl 4 Kunststoffklemmen zur einfachen Montage Geriffelter, vollverchromter Stahl-Griff für bessere Griffigkeit Leicht gerundete Griffe sorgen für optimalen Halt und bessere Ergonomie Platzsparend verstaubar im Koffer Inkl. Anleitung mit Übungsbeispielen Material Gusseisen, Stahl, Kunststoff Maße Stange: ca. Ø 3 x L 35 cm Gewicht ca. 20 kg  
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Crivit in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Yogistar
EAN: 4250193508265
MPN: 110826
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

Sitzkissen, auch bestens zur Unterlage für Asanas geeignet Strapazierfähiger Baumwollköper (Öko-Tex-Standard 100 - 98.T.1099 HOHENSTEIN HTTI), abziehbar mit Reißverschluss Bezug bei 30° in der Waschmaschine/Schonwaschgang waschbar Innenkissen aus Schaumstoff Maße: 63 x 28 x 13,5 cm Gewicht: ca. 875 g Farbe: Bordeaux
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Yogistar in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Kaiserkraft
EAN: 4260061894369
MPN: 4260061894369
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

Randleiste NBR/SP, LxBxH 965 x 65 x 17 mm, gelb, inklusive Ecke, männlich. Anlieferung = montiert. Material = NBR/SP-Kautschuk. Farbe = gelb. Höhe = 17 mm. Länge = 965 mm. Breite = 65 mm. Ausführung = männlich. Produkttyp = Zubehör für Industriematten. Signalwirkung. Vermindert Stolpergefahr. Für Schweißarbeitsplätze geeignet.
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Kaiserkraft in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Hammer
EAN: 4005251920127
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

Hammer®, Box-Set, »Fit«
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Hammer in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Nike
EAN: 0887791381224
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

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Brand: Crivit
EAN: 4054601093059
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

CRIVIT® Kettlebell Gusseisen, 20 kg Eigenschaften Vielseitig einsetzbar: für Muskel-, Kraftaufbau und Ausdauertraining Aus massivem Gusseisen mit PVC-Beschichtung zum Schutz vor Stößen Durch umlaufenden, extra breiten Griff perfekt zum Schwingen und Heben geeignet Flache Unterseite für optimalen Stand Inkl. Trainingsanleitung Material Gusseisen Maße ca. B 21 x H 25,3 cm Gewicht ca. 20 kg  
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Crivit in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Crivit
EAN: 4054601092311
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

CRIVIT® Hexagonhantel, 17,5 kg Eigenschaften Vielseitig einsetzbar: für Muskel-, Kraftaufbau und Ausdauertraining Mit Gusseisen-Kern und bodenschonender Gummi-Ummantelung für lange Haltbarkeit Geriffelter, vollverchromter Stahl-Griff für bessere Griffigkeit Leicht gerundete Griffe sorgen für optimalen Halt und bessere Ergonomie Sechseckige Form verhindert das Wegrollen der Hantel und ermöglicht eine höhere Übungsvielfalt Inkl. Anleitung mit Übungsbeispielen 1 Stück Material Stahl und Gusseisen mit Gummi-Ummantelung Maße Griffdurchmesser: ca. 2,7 cm Grifflänge: ca. 13 cm Gewicht ca. 17,5 kg  
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Crivit in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Crivit
EAN: 4054601093769
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

CRIVIT® Hantelständer für Hanteln Eigenschaften Zur Aufbewahrung von 10 Kurzhanteln bzw. 5 Hantelpaaren Geeignet für Kurzhanteln mit einer Grifflänge von mindestens 12 cm Stabile, robuste Stahlrahmenkonstruktion gewährleistet eine hohe Belastbarkeit bis 160 kg Kantenaufsätze aus Gummi verhindern direkten Kontakt von Hantelgriff und Stahlrahmen Gummifüße schützen den Fußboden vor Kratzern Belastbarkeit max. 160 kg Material Stahl Maße ca. L 54 x B 41 x H 91 cm Gewicht ca. 8,5 kg  
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Crivit in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Crivit
EAN: 4054601092267
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

CRIVIT® Hexagonhantel, 20 kg Eigenschaften Vielseitig einsetzbar: für Muskel-, Kraftaufbau und Ausdauertraining Mit Gusseisen-Kern und bodenschonender Gummi-Ummantelung für lange Haltbarkeit Geriffelter, vollverchromter Stahl-Griff für bessere Griffigkeit Leicht gerundete Griffe sorgen für optimalen Halt und bessere Ergonomie Sechseckige Form verhindert das Wegrollen der Hantel und ermöglicht eine höhere Übungsvielfalt Inkl. Anleitung mit Übungsbeispielen 1 Stück Material Stahl und Gusseisen mit Gummi-Ummantelung Maße Griffdurchmesser: ca. 2,7 cm Grifflänge: ca. 13 cm Gewicht ca. 20 kg  
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Crivit in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Crivit
EAN: 4334036075098
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

CRIVIT Hexagonhantel, 15 kg, mit gusseisernem Kern Eigenschaften Geriffelter, vollverchromter Stahl-Griff / gerändelt Hexagonförmige befestigte Gewichte an den Außenseiten Gusseiserner Kern mit Gummi-Ummantelung Leicht gerundeter Griff für optimalen Halt und bessere Ergonomie Inkl. Anleitung mit Übungsbeispielen Material Stahl, Eisen, Kunststoff Maße Länge: ca. 33,6 cm Griff: ca. Ø 3,4 cm Grifflänge: ca. 13 cm Gewicht: ca. Ø 13,5 cm Diagonale Gewicht: ca. Ø 15,2 cm Gewicht ca. 15 kg  
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Crivit in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Crivit
EAN: 4054601093264
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

CRIVIT® Kettlebell Gusseisen, 16 kg Eigenschaften Vielseitig einsetzbar: für Muskel-, Kraftaufbau und Ausdauertraining Aus massivem Gusseisen mit PVC-Beschichtung zum Schutz vor Stößen Durch umlaufenden, extra breiten Griff perfekt zum Schwingen und Heben geeignet Flache Unterseite für optimalen Stand Inkl. Trainingsanleitung Material Gusseisen Maße ca. B 20,9 x H 24,6 cm Gewicht ca. 16 kg  
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Crivit in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Crivit
EAN: 4054601093974
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

CRIVIT® Gewichtsweste 10 kg, größenverstellbar Eigenschaften Gleichmäßige Gewichtsbelastung des Oberkörpers für optimale Bewegungsfreiheit Vielseitig einsetzbar für Ausdauertraining oder zur Stärkung der Muskulatur Mit herausnehmbaren Gewichten (4 x 1 kg) für individuelles Training Universalgröße - flexibel größenverstellbar dank praktischem Klettverschluss Aus robustem und pflegeleichtem Material Material Nylon, Stahl Maße ca. B 34 x T 29 cm Gewicht 6 kg + 4 kg zusätzliche Gewichte (4x 1 kg)  
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Crivit in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Crivit
EAN: 4054601092250
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

CRIVIT® Hexagonhantel, 22,5 kg Eigenschaften Vielseitig einsetzbar: für Muskel-, Kraftaufbau und Ausdauertraining Mit Gusseisen-Kern und bodenschonender Gummi-Ummantelung für lange Haltbarkeit Geriffelter, vollverchromter Stahl-Griff für bessere Griffigkeit Leicht gerundete Griffe sorgen für optimalen Halt und bessere Ergonomie Sechseckige Form verhindert das Wegrollen der Hantel und ermöglicht eine höhere Übungsvielfalt Inkl. Anleitung mit Übungsbeispielen 1 Stück Material Stahl und Gusseisen mit Gummi-Ummantelung Maße Griffdurchmesser: ca. 2,7 cm Grifflänge: ca. 13 cm Gewicht ca. 22,5 kg  
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Crivit in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Crivit
EAN: 4055334588133
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

CRIVIT® Langhantelstange, 180 cm, mit 2 Klemmverschlüssen Eigenschaften Für große und kleine Hände geeignet Passend für alle gängigen Hantelscheiben mit 30-mm-Bohrung Mit 2 beiliegenden Klemmverschlüssen zur Scheibenbefestigung Aus hochwertigem, verchromtem Stahl Maximale Belastung: ca. 140 kg Material Stahl, Kunststoff Maße ca. L 180 x Ø 3 cm Gewicht ca. 10 kg
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Crivit in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Crivit
EAN: 4055333032255
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

crivit Kurzhantel-Set, verstellbar, 11,5 kg Eigenschaften Vielseitig einsetzbar: für Muskel-, Kraftaufbau und Ausdauertraining Set bestehend aus Hantelstange, Hantelscheiben (8x 1,25 kg) und Ablagesockel Mit Drehmechanismus zum einfachen Verstellen der Gewichtsstufe Einstellbare Gewichtsstufen: 1,5 kg / 4 kg / 6,5 kg / 9 kg / 11,5 kg Jede zusätzliche Gewichtsstufe fügt 2,5 kg hinzu Rutschhemmender Griff für besseren Grip Mit Ablagesockel zum Fixieren und Einstellen der Hantel Inkl. Anleitung mit 8 Übungsbeispielen 10-teiliges Set Maße Hantelgriff: ca. L 35 x B 11 x H 11 cm Gewichtsscheibe: ca. L 16,6 x B 15,1 x H 1,7 cm Ablageschale: ca. L 36,5 x B 20,4 x H 5,5 cm Gewicht Gesamtgewicht: ca. 11,5 kg  
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Crivit in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Crivit
EAN: 4055334569439
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

CRIVIT® SZ Stange, 120 cm, mit 2 Klemmverschlüssen Eigenschaften Passend für alle gängigen Hantelscheiben mit 30-mm-Bohrung Mit 2 beiliegenden Klemmverschlüssen zur Scheibenbefestigung Aus hochwertigem, verchromtem Stahl Maximale Belastung: ca. 160 kg Material Stahl, Kunststoff Maße ca. L 120 x Ø 3 cm Gewicht ca. 6,7 kg
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Crivit in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Crivit
EAN: 4055334965606
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

CRIVIT Aufblasbarer Standboxsack, mit Sockel Eigenschaften Inkl. Kunststoffsockel, welcher mit vier elastischen Bändern an dem aufblasbaren Boxsack befestigt wird Für einfachen Aufbau und platzsparende Verstauung Schnelles Aufpumpen und Entleeren des Boxsacks möglich Der Kunststoffsockel kann mit Wasser oder mit Sand befüllt werden Inkl. Bedienungsanleitung mit Übungsbeispielen Material Kunststoff Maße Höhe des Standboxsacks: ca. 160 cm Kunststoffsockel: ca. Ø 56 x H 15 cm Gewicht ca. 3 kg  
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Crivit in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Body Coach
EAN: 4013331162602
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

Body Coach Woodboard - Balance Starter Set Kork - oval Das Balance-Training ist eines der effektivsten Ganzkörpertrainings, da viele Muskelgruppen im ganzen Körper angesprochen werden. Kompakt und vielseitig – das Body Coach Woodboard Trainingsbrett bietet viele unterschiedliche Übungen für den ganzen Körper, die fit halten und Spaß machen. Viele Profi-Sportler, wie Skiläufer, Surfer, Snowboarder und Skateboarder, haben das Balanceboard schon fest in ihr Trainingsprogramm eingebaut. Bei den vielen Übungen, die man damit machen kann, ist es für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis geeignet. Ob jung oder alt, für alle Altersklassen – Kinder, Jugendliche und Erwachsene, ist Balance-Training ideal, um spielerisch fit zu werden. Die Anleitung enthält viele bebilderte Übungen für ein abwechslungsreiches Balancetraining. Mit dem Starter Set aus Wackelbrett und Balance-Rolle hat man alles was man braucht um seine Muskulatur und Gelenke zu stärken, die Beweglichkeit und Körper-Stabilität zu fördern, Koordination und Motorik zu schulen und sich einfach fitter zu fühlen. Es ist unkompliziert und fast überall Indoor und Outdoor einsetzbar. Die Kork-Rolle kann auch unabhängig vom Balance-Bret als Massage- oder Faszienrolle verwendet werden. Als Material kommen nachhaltige Naturprodukte zum Einsatz. Das Balancebrett ist aus verschiedenen Lagen Ahornholz gearbeitet. Ahornholz vereint Flexibilität und Stabilität. Das Balancebrett hat eine 74 x 41 cm große Standfläche und ist bis 150 kg belastbar. Die Rolle ist aus High End Kork gefertigt. Das Kork Material ist stabil und leicht nachgiebig für eine gute Bodenhaftung und langsameres Rollen. Eigenschaften Woodboard Balance-Trainer Starter Set - oval Balance-Board aus mehrlagigem Ahorn Holz belastbar bis 150 kg Rolle aus High End Kork Länge ca. 45cm, Durchmesser ca. 10cm Highlights Allround-Trainingsgerät für Balance, Fitness und Koordination Stabiles Wackelbrett aus mehrlagigem Ahorn Holz Anti-Rutsch Beschichtung mit Quarzsand Lackierung Rolle auch als Massage- und Faszienrolle einsetzbar vielseitige Fitness-Übungen mit bebilderter Anleitung Material Ahorn Holz, Kork Maße (L x B x H) ca. 64 x 44 x 1,8 cm Lieferumfang 1x Woodboard oval, 1x Korkrolle, Anleitung Body Coach Woodboard - Balance Starter Set Kork - eckig Das Balance-Training ist eines der effektivsten Ganzkörpertrainings, da viele Muskelgruppen im ganzen Körper angesprochen werden. Kompakt und vielseitig – das Body Coach Woodboard Trainingsbrett bietet viele unterschiedliche Übungen für den ganzen Körper, die fit halten und Spaß machen. Viele Profi-Sportler, wie Skiläufer, Surfer, Snowboarder und Skateboarder, haben das Balanceboard schon fest in ihr Trainingsprogramm eingebaut. Bei den vielen Übungen, die man damit machen kann, ist es für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis geeignet. Ob jung oder alt, für alle Altersklassen – Kinder, Jugendliche und Erwachsene, ist Balance-Training ideal, um spielerisch fit zu werden. Die Anleitung enthält viele...
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Body Coach in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Yogistar
EAN: 4250193514747
MPN: 114741
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

Sitzkissen, auch bestens zur Unterlage für Asanas geeignet Strapazierfähiger Baumwollköper (Öko-Tex-Standard 100 - 98.T.1099 HOHENSTEIN HTTI), abziehbar mit Reißverschluss Bezug bei 30° in der Waschmaschine/Schonwaschgang waschbar Innenkissen aus Schaumstoff Maße: 63 x 28 x 13,5 cm Gewicht: ca. 875 g Farbe: Graphite
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Yogistar in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Yogistar
EAN: 4250193544942
MPN: 124494
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

Bequemes, hochwertiges Yogakissen aus Bio-Baumwolle für einen aufrechten Sitz Dieses qualitativ hochwertige Kissen aus nachhaltigen Materialien unterstützt eine aufrechte Sitzhaltung in der Meditation sowie bei Atemübungen Es hilft dir dabei, auch über längere Zeit bequem zu sitzen und die Wirbelsäule in eine günstige Position zu bringen Das Meditationskissen eignet sich natürlich auch für Kirtan-Abende und ähnliche Veranstaltungen Bezug und Inlett sind aus Bio-Baumwolle gefertigt, das Inlett enthält eine Füllung aus Buchweizenspelz Der robuste, abnehmbare Bezug ist selbstverständlich waschbar Material: Bio-Baumwolle, Buchweizenspelz Durchmesser: 35 cm Höhe: 15 cm Gewicht: 3 kg Farbe: Petrol
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Yogistar in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Schildkröt
EAN: 4000885602296
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

Schildkröt Super Band 4er Set Widerstandsbänder sind das vielseitige Mini-Fitnessstudio für zu Hause und unterwegs - klein und leicht zu transportieren bieten sie unzählige Übungsmöglichkeiten für ein perfektes Workout. Die Super-Bands dienen zur Unterstützung des Stabilitäts-, Kraft- und Klimmzugtrainings und fördern zudem den Aufbau der Arm-, Schulter-, Brust- und Rückenmuskulatur. Das Super-Band-Set von Schildkröt besteht aus 4 verschiedenen Widerstandsgraden: Extra Leicht – gelb (13mm, Widerstand 6-12kg), Leicht – grün (21mm, Widerstand 12-20kg), Medium – blau (32mm, Widerstand 20-30kg), Schwer - rot (45mm, Widerstand 40-50kg). Neben dem 4er Set ist auch jeder einzelne Widerstandgrad als Einzelartikel verfügbar. Durch die verschiedenen Widerstandsgrade können die Muskeln im ganzen Körper gezielt, sicher und stufenweise trainiert werden. Die aus Premium-Latex gefertigten Schlaufenbänder haben einen Umfang von ca. 208 cm, sind besonders dehnbar und geruchsfrei. Sie erhöhen die Effektivität und Intensität von Übungen und finden auch Verwendung in der Physiotherapie oder Reha. Das vielseitige Fitnesssortiment der Marke Schildkröt bietet seit 2013 eine große Auswahl an Kleinfitnessgeräten für den Gebrauch zu Hause oder unterwegs. Durch den hohen Bekanntheitsgrad konnte sich Schildkröt im Fitnessbereich sehr schnell im Markt etablieren. Heute decken renommierte Fachhändler den Bereich Kleinfitnessgeräte mit Schildkröt ab. Zusätzlich wurde Schildkröt in der Rubrik „Fitness“ erst kürzlich und zum dritten Mal in Folge von den Händlern Deutschlands in der SAZ zum „Besten Hersteller“ des Jahres gekürt. 7 Jahre nach Markteinführung erneuert die deutsche Traditionsmarke in ihrem Fitness-Segment den Markenauftritt komplett und präsentiert für das Jahr 2020 ein neues, dynamisches und ansprechendes Verpackungskonzept. Der neue Look passt sich optimal an die aktuellen Trends und Marktgegebenheiten an. Im Zuge des umfassenden Marken-Relaunchs konnte Schildkröt mit Arnd Peiffer auch den derzeit erfolgreichsten deutschen Biathleten als neuen Markenbotschafter gewinnen. Der in Niedersachsen geborene Wahl-Bayer Peiffer blickt auf viele Medaillen, Olympia-Siege (u.a. Olympia-Gold im 10-km-Sprint 2018 in Pyeongchang) und Weltmeister-Titel zurück. Für seine Leistungen in der Saison 2018/19 wurde der amtierende Weltmeister außerdem mit dem Goldenen Ski ausgezeichnet, der als höchste Auszeichnung unter den deutschen Ski-Sportlern gilt. Schildkröt bietet eine Vielzahl von Trainingsmethoden und Anweisungen für seine Fitness Produkte. Scannen Sie den QR-Code auf der Verpackung oder besuchen Sie unsere Website, um Tipps und Schulungsvideos zu erhalten. Technische Daten Marke: Schildkröt Produktmaße (LxBxH): 290x155x76 mm Nettogewicht: 940 g Material: Latex Lieferumfang 1x Band Extra Leicht – gelb (13mm, Widerstand 6-12kg) 1x Band Leicht – grün (21mm, Widerstand 12-20kg) 1x Band Medium – blau (32mm, Widerstand 20-30kg) 1x Band Schwer - rot (45mm, Widerstand 40-50kg)
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Schildkröt in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Schildkröt
EAN: 4000885602128
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

Schildkröt Fitness Kurzhantelset 10,0kg im Koffer 10,0 kg-Set bestehend aus vier gusseiserne Hantelscheiben in Schwarz (2 x2,5 kg/ 2 x 1,25 kg), eine Kurzhantelstange (Länge 30 cm) mit zwei Sternverschlüssen und Gummisicherungsring. Der ideale Begleiter für das Hanteltraining zu Hause. Hanteltraining zählt zu den effizientesten Kraftsportarten und ist weit verbreitet im Gesundheits- und Fitnessbereich wie auch in der Rehabilitation. Die Muskulatur wird gekräftigt und gleichzeitig schön geformt. Das vielseitige Fitnesssortiment der Marke Schildkröt bietet seit 2013 eine große Auswahl an Kleinfitnessgeräten für den Gebrauch zu Hause oder unterwegs. Durch den hohen Bekanntheitsgrad konnte sich Schildkröt im Fitnessbereich sehr schnell im Markt etablieren. Heute decken renommierte Fachhändler den Bereich Kleinfitnessgeräte mit Schildkröt ab. Zusätzlich wurde Schildkröt in der Rubrik „Fitness“ erst kürzlich und zum dritten Mal in Folge von den Händlern Deutschlands in der SAZ zum „Besten Hersteller“ des Jahres gekürt. Technische Daten Marke: Schildkröt Hantel-Nettogewicht: 2 x2,5 kg/ 2 x 1,25 kg Produktmaße (LxBxH): 365 x 235 x 80 mm Material: 100% Iron
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Schildkröt in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Schildkröt
EAN: 4000885601633
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

Schildkröt Fitnessmatte XL 15 mm Schildkröt-Fitness präsentiert seine Fitnessmatte XL in Blau aus 15 mm starkem Synthetikkautschuk. Die Matte kommt in einer neuen, übergroßen Abmessung (195 x 80 cm) und hilft so bei der korrekten Übungsausführung. Die weiche und griffige Oberfläche gibt ein angenehmes Gefühl und eine gute Dämpfung. Sie ist außerdem abriebfest und durch das spezielle mitgelieferte Gurtband leicht zu transportieren und zu verstauen.  Maße (LxB) 195 x 80 cm Gewicht 2,55 kg  Lieferumfang 1x Fitnessmatte, 1x Gurtband
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Schildkröt in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Schildkröt
EAN: 4000885600384
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

Schildkröt Half-Ball Dynamic Der Half-Ball ersetzt 4 Fitnessgeräte auf einmal: Balance Board: Wesentlich höhere Anforderung an Koordination und Gleichgewicht. Bauchtrainer: Wesentlich effektivere Bauchübungen möglich (für große und tiefe Muskelgruppen). Rückendehner: Passt sich besser der Wirbelsäule an als marktübliche "Rückendehner". Gymnastikball: Ist platzsparender und kann auch auf dem Stuhl in der Höhe verstellt werden. Trainingstipps: Beim Üben auf dem instabilen Half-Ball darf gewackelt werden. Dies erhöht die Effektivität der Übungen, da durch den Wackeleffekt zusätzlich die Tiefenmuskulatur aktiviert wird. Atmen Sie stets fließend. Bei dynamischen Übungen atmen Sie bei der Aufwärtsbewegung aus und bei der Abwärtsbewegung ein. Achten Sie auf eine korrekte und sehr langsame Bewegungsausführung. Sollten Schmerzen beim Training auftreten, holen Sie ärztlichen Rat ein. Soweit Ihr Trainingszustand dies zulässt, ist eine höhere/lange Übungsdauer empfehlenswert. Dabei sollten Sie sich wohlfühlen, d.h. die Belastung sollte niemals als zu schwer empfunden werden. Damit Sie mit möglichst wenig Trainingsaufwand einen optimalen Trainingserfolg erzielen, sollten sie 2-3 mal wöchentlich mindestens 10 Minuten trainieren. Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass der Trainingserfolg vor allem von der Regelmäßigkeit abhängt. Mit der Zeit wird sich ein Trainingseffekt einstellen. Damit Sie Ihren Körper weiterhin herausfordern, können Sie beispielsweise die Wiederholungszahl/Übungsdauer steigern, die Bewegung noch langsamer ausführen, Varianten mit höherem Schwierigkeitsgrad wählen, die Übungsfolge 1 mal bzw. bis zu 3 mal wiederholen. Der Halfball ist auch für Balanceübungen im Stehen auf der flachen Seite geeignet. Half Ball als Sitzkissen: Sie können die Luftmenge nach Ihren individuellen Bedürfnissen verändern. Bei einer hohen Luftmenge beult der Half-Ball im Bodenbereich aus und der Trampolineffekt (vertikaler Schwingungseffekt) steigt. Bei einer geringen Luftmenge entsteht eine deutliche Sitzmulde, der Half-Ball wird flacher und der Schaukeleffekt steigt. Zur Verringerung der Luftmenge entnehmen Sie die Nadel seitlich aus dem Griff der Pumpe, stecken Sie diese (ohne Pumpe) bis zum Anschlag in das Ventil und drücken Sie anschließend auf den Half-Ball. Falls eine unangenehme Ballwulst unter dem Gesäß entsteht, sollten Sie sich weiter vorne auf den Ball setzen oder die Luftmenge verändern. Bei einer geringen Luftmenge können Sie auch auf der flachen Seite des Half-Balls sitzen. Zur Optimierung der Sitzhaltung sollten Sie mehr im vorderen Bereich des Half-Balls sitzen. Hinter dem Gesäß entsteht dann eine etwa handbreite Ballwölbung. Die meisten Menschen sitzen zu tief. Der optimale, offene Sitzwinkel beträgt 110° bis 120° zwischen Rumpf und Oberschenkel. Durch die Regulierung der Luftmenge können Sie Ihre Sitzhöhe auf dem Half-Ball entsprechend optimieren. Der Half-Ball ist eine Sitzalternative für das Rückentraining zwischendurch. Sie können Ihre...
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Schildkröt in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Hammer
MPN: 95312
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

Fitness-Boxhandschuhe mit Premium-Eigenschaften Perfekt geeignet für sportlich ambitioniertes Fitness-Boxing 3-Schichten Spezial-Polsterung Hochwertiges und strapazierfähiges PU Handgelenksschutz Vorgeformte Handschuheinheit Ergonomischer Tragekomfort Keine Verschiebung der Polsterung am Schlagpunkt Geruchsabweisendes Innenmaterial Integrierte Luftlöcher Angenähter, verstärkter Daumen gegen Verdrehung des Gelenks
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Hammer in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Hammer
MPN: 95310
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

Fitness-Boxhandschuhe mit Premium-Eigenschaften Perfekt geeignet für sportlich ambitioniertes Fitness-Boxing 3-Schichten Spezial-Polsterung Hochwertiges und strapazierfähiges PU Handgelenksschutz Vorgeformte Handschuheinheit Ergonomischer Tragekomfort Keine Verschiebung der Polsterung am Schlagpunkt Geruchsabweisendes Innenmaterial Integrierte Luftlöcher Angenähter, verstärkter Daumen gegen Verdrehung des Gelenks
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Hammer in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Hammer
MPN: 95308
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

Fitness-Boxhandschuhe mit Premium-Eigenschaften Perfekt geeignet für sportlich ambitioniertes Fitness-Boxing 3-Schichten Spezial-Polsterung Hochwertiges und strapazierfähiges PU Handgelenksschutz Vorgeformte Handschuheinheit Ergonomischer Tragekomfort Keine Verschiebung der Polsterung am Schlagpunkt Geruchsabweisendes Innenmaterial Integrierte Luftlöcher Angenähter, verstärkter Daumen gegen Verdrehung des Gelenks
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Hammer in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Hammer
EAN: 4005251953101
MPN: 95310
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

Robuste & langlebige Boxhandschuhe Aus hautfreundlichen PU-Material Angenähter, verstärkter Daumen gegen Verdrehung des Gelenks Geruchsabweisendes Innenmaterial Farbe: Schwarz
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Hammer in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Hammer
EAN: 4005251953125
MPN: 95312
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

Robuste & langlebige Boxhandschuhe Aus hautfreundlichen PU-Material Angenähter, verstärkter Daumen gegen Verdrehung des Gelenks Geruchsabweisendes Innenmaterial Farbe: Schwarz
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Hammer in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Hammer
EAN: 4005251953149
MPN: 95314
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

Robuste & langlebige Boxhandschuhe Aus hautfreundlichen PU-Material Angenähter, verstärkter Daumen gegen Verdrehung des Gelenks Geruchsabweisendes Innenmaterial Farbe: Schwarz
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Hammer in Leichtathletik & Indoor Sport

Brand: Hammer
EAN: 4005251953088
MPN: 95308
Kategorie: Leichtathletik & Indoor Sport

Robuste & langlebige Boxhandschuhe Aus hautfreundlichen PU-Material Angenähter, verstärkter Daumen gegen Verdrehung des Gelenks Geruchsabweisendes Innenmaterial Farbe: Schwarz
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Hammer in Leichtathletik & Indoor Sport

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